Het leven laat sporen na.
Nare ervaringen in het verleden kunnen diepe sporen trekken tot in het heden.
Als je een nare gebeurtenis of gebeurtenissen niet goed kunt verwerken ga je manieren vinden om de onverwerkte pijn te omzeilen. De pijn, angst, boosheid, woede en/of frustratie wordt onderdrukt en krijgt een plaats in je systeem zonder dat je er bewust van bent.
Gevolgen voor ons lichaam
Onderhuids gaat die onverwerkte emotie schreeuwen. Als je deze blijft onderdrukken kan deze emotie zich vast gaan zetten in het lichaam en kunnen er allerlei klachten gaan ontwikkelen.
Van rug, nek of schouderklachten, gewrichtsklachten, chronische vermoeidheid tot erger.
Gebrek aan veiligheid kan zich uiten in bekken en onderbuik. Nieren, lever, hart, spijsvertering reageren allemaal op emoties. Je kunt lichaam en ziel niet scheiden.
Het lichaam schreeuwt om aandacht.
Als je deze signalen weer gaat onderdrukken met medicijnen dwing je jouw systeem om nog harder te gaan schreeuwen totdat je lichaam signalen geeft waar je niet meer mee weg kunt komen.
Gevolgen voor onze gemoedstoestand
Onderdrukte emoties kunnen ook je ziel en gemoedstoestand beïnvloeden.
Denk dan aan angsten, onrust, depressie en moedeloosheid.
Deze gevoelens onderdrukken met medicijnen lost niks op maar kan soms tijdelijk nodig zijn om aan herstel te werken.
Onverwerkte en onderdrukte emoties trekken heel veel energie uit je weg en vaak weet je niet eens waar het vandaan komt.
Verslavingen hebben bijna altijd een trauma als achtergrond. Een verslaving is een vlucht om de pijn niet te hoeven voelen.
Gevolgen voor relaties
Onderdrukte emoties en onverwerkte trauma’s hebben ook invloed op relaties.
Binnen een relatie trigger je vaak elkaars pijn. Als je intiem met elkaar omgaat kun je de pijn niet meer omzeilen en zullen de verborgen lagen aan het licht komen.
Dat is op zich niet erg als je hier goed met elkaar over kunt praten en er met elkaar doorheen kunt gaan. Maar als je de triggers niet onder ogen wilt zien maar je blijft elkaar de schuld geven gaat er verwijdering komen wat tot scheiding kan leiden. Bij een eventuele volgende relatie kan hetzelfde patroon weer ontstaan. Je neem jezelf mee. Je kunt niet vluchten voor jezelf en kunt geen levenslessen overslaan. De weg naar heling is het samen met Jezus liefdevol aankijken van je trauma en deze laten helen.
Een andere manier om te ontdekken dat er nog werk aan de winkel is op het gebied van verwerken van trauma zijn de zogenaamde triggers.
Een trigger is een gebeurtenis waar je lichaam en/of emoties op aanslaan omdat een oude onverwerkte pijn naar boven komt. Je hebt vaak geen flauw idee waar die heftige reactie vandaan komt en je hebt het idee dat je jezelf even kwijt was.
Eigenlijk is het tegenovergestelde waar.
Je diepste zelf liet zich zien en horen.
Een heftige reactie die je niet kunt plaatsen laat zien dat er in diepere lagen heling nodig is.
Een trauma dient niet weggestopt te worden maar verdient een liefdevolle behandeling en liefdevolle aandacht.
Een trauma is niet de gebeurtenis in zichzelf maar de wijze waarop wij er op reageren.
Een trauma ontstaat als we een gebeurtenis niet goed kunnen verwerken.
God heeft ons zo geschapen dat we in staat zijn om het verwerken van een heftige gebeurtenis even te parkeren tot het veilig genoeg is om het te verwerken.
Als die verwerking er echter niet komt gaan er problemen ontstaan.
Soms is er simpel weg geen veiligheid om het trauma te verwerken omdat het trauma steeds door gaat.
Denk aan een kind dat onveilig opgroeit en misbruikt wordt door eigen ouders.
Dan is er geen plek om het trauma te verwerken en wordt het vaak diep weggestopt.
Maar later zal dit trauma zich aandienen om alsnog verwerkt te worden.
Tot geloof komen betekent niet dat je trauma’s geheeld zijn.
Wat wel gebeurt is dat er nu een veilige plek is waar je kunt schuilen in Gods liefde.
Van daaruit kan je veilig met Jezus aan je verwerking en heling werken.
Het is een illusie dat je trauma vanzelf overgaat als je tot geloof komt.
Nee Jezus wil je juist heel liefdevol begeleiden in het verwerken en helen van je trauma’s
En soms is het je veilig voelen bij God juist lastig vanwege je trauma.
Dan is het goed om hulp te zoeken bij mensen die geleerd hebben bij God te schuilen.
Mocht jij je herkennen in bovenstaande en het fijn vinden om hier eens met iemand over te praten en gebed te ontvangen?
Voel je vrij om contact met me op te nemen.
Dan kijken we samen of ik iets voor je kan betekenen.
